Vers une perte de poids controlée...pour ne pas re grossir après.

Une perte de poids efficace et durable doit obligatoirement allier l'équilibre alimentaire et la pratique sportive.

L'équilibre alimentaire:

Une alimentation équilibrée quotidienne signifie que l'on doit manger de tout avec des proportions différentes pour chaque famille d'aliments.
En fonction du role de l'aliment dans l'organisme et aussi en fonction du métabolisme de chaque individu.

Les règles essentielles sont maintenant connues de tous: 

• Boire régulierement de l'eau (minimum 1,5l / jour)
• Manger des fruits et de légumes chaque jour
• Éviter les sucres rapides et les mauvaises graisses
• Éviter de manger trop salé et trop gras.
• Varier son alimentation. 

Pourtant, on ne l'applique pas toujours. 
Entre les grignotages, le manque de temps pour cuisiner, les repas entres amis... difficile de s'astreindre à un mode d'alimentation controlé.
Attention: AlLIMENTATION ÉQUILIBRÉE NE VEUT PAS DIRE RÉGIME!

Pourquoi ne pas consulter une diététicienne qui pourra vous donner les principes clés, les astuces et les menues adaptés à votre métabolisme?

STIM WAVE est une salle de sport qui vous apporte des conseils nutritionnels adaptés à votre profil et qui vous met en relation avec une nutritionniste professionnelle.

La pratique sportive:

Faire du sport est l'allié de la maitrise de votre poids!
Faire du sport, c'est bon pour votre santé, pour votre esprit et pour votre moral!
Et si vous vous sentez bien, vous grignoterez moins!

STIM WAVE est une salle de sport spécialisée en électro stimulation qui vous apporte des résultats garantis!
En seulement 20 minutes, vous tonifiez vos muscles comme après une séance de sport de 3 ou 4 heures.

En 20 minutes de sport avec la combinaison STIM WAVE, qui contracte 20 groupes musculaires (abdos, fessiers, bras, cuisses, dos, pectoraux...)v ous transpirez, vous éliminez, vous drainez, vous musclez mais surtout vous perdez du poids.

Il faut savoir qu'avec nos séances d'électro stimulation associées à nos coachings sportifs, vous dépensez entre 400 à 500 calories par cours minimum.
Nous travaillons sous forme de Tabata (soit 20sec d'effort et 5sec de repos) ce qui permet de brûler énormément de calories pendant le cours et jusqu'à 48h après.
Nous travaillons ensemble suivant votre besoin et suivant vos capacités. 
Nous vous proposons des séances de renforcement musculaire, des séances de cardio ou un mix des deux!
Nous avons également une salle de Biking pour vous faire perdre plus de 650 calories en 20 minutes! C'est intense et cardio, mais c'est incroyablement efficace!

L'électro bike est un moyen radical pour perdre du poids rapidement. 

Avec une alimentation équilibrée, et à raison de 2 séances par semaine, vous verrez votre corps fondre et se re dessiner!

Venez tester une séance de découverte de coaching ou d'éléctro bike et vous verrez par vous même.

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