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TRAINING

UNE SÉANCE D'ÉLECTRO STIMULATION STIM WAVE À AGEN, C'EST QUOI?

Lors de votre 1ère séance, Audrey et Sébastien vous accueillent, vous présentent le concept STIM WAVE, et établissent un bilan physiologique afin de vous connaitre sportivement.

Ils évalueront vos capacités sportives et définiront vos objectifs afin d'atteindre vos résultats rapidement. Vous remplirez un document pour savoir si vous n'avez de contre indications à la pratique de l'EMS.

Puis direction les cabines pour revêtir la combinaison STIM WAVE.

La séance débute par un échauffement musculaire durant lequel le coach sportif règle les intensités diffusées par les électrodes.

Le réglage commence au niveau des jambes (quadriceps et ischios), vous ressentez un léger fourmillement au début. Le coach monte jusqu'à ce que vous atteignez votre contraction musculaire idéale. Vous êtes maitre de votre intensité et vous dites STOP lorsque le ressentit optimal est atteint. Le coach règle ensuite les intensités de chaque groupe musculaire sollicité par la combinaison ( Fessier, Abdos, Lombaires, Dorsaux, Biceps, Triceps, Pectoraux, Trapèzes).

Une fois le réglage terminé, la séance peut commencer.

20 minutes de plaisir! durant lesquelles s'enchainent 20 secondes de stimulations magnétiques et 5 secondes de repos. 

L'éducateur sportif vous guide sur les exercices à enchainer, il corrige votre posture pour un travail efficace et sécurisé. Il vous pousse et vous encourage à dépasser vos limites!

A la fin de la séance, vous vous allongez, le coach programe la combinaison en Récuperation Musculaire (douce ou active) pour un retour au calme et un effet drainant. 

 

Vous êtes défoulé et ravi! il vous tarde déjà votre prochaine séance!!!

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stim ouiii Allez, je me lance !